Voor 16:00 uur besteld. Vandaag verzonden
Hoge kwaliteit natuurlijke ingrediënten
Gratis bezorging vanaf € 39,00
MULTIVITAMINE
0

Tijdelijk gratis drinkfles bij bestellingen vanaf € 49,00 ==>Tijdelijk gratis drinkfles bij bestellingen vanaf € 49,00 ==>Bekijk het hier.

Tijdelijk gratis drinkfles bij bestellingen vanaf € 49,00 ==>Tijdelijk gratis drinkfles bij bestellingen vanaf € 49,00 ==>Bekijk het hier.

Filters

Doelgroep

Bevat geen

Spijsvertering

Deze door ons geselecteerde voedingssupplementen zijn een advies ter ondersteuning van de spijsvertering. Bekijk de producten om te lezen hoe deze supplementen (samen)werken. Klik op lees meer voor meer informatie over de spijsvertering.

Spijsvertering is een fysiologisch proces, waarbij ingenomen voedsel met mechanische en biochemische middelen wordt verwerkt tot stoffen die door het lichaam kunnen worden opgenomen.

Vrijwel alles wat we eten en drinken wordt afgebroken tijdens de spijsvertering. Sommige voedingsstoffen fungeren als brandstof en er zijn voedingsstoffen die bijdragen aan de opbouw en het herstel van het lichaam. Wat er na de vertering overblijft samen met bacteriën, verlaat ons lichaam in de vorm van ontlasting. De vertering is een vernuftig proces, dat dag en nacht door gaat.

Onderstaand een overzicht van het spijsverteringsproces:

  1. Mond: De spijsvertering begint in de mond, waar voedsel wordt gekauwd en vermengd met speeksel, dat enzymen bevat die het begin van de vertering van koolhydraten starten.

  2. Slokdarm: Nadat het voedsel is doorgeslikt, wordt het via de slokdarm naar de maag getransporteerd door middel van peristaltische bewegingen, die ritmische samentrekkingen van de spieren zijn.

  3. Maag: In de maag wordt het voedsel vermengd met maagsap, dat enzymen en zuren bevat om eiwitten af te breken en bacteriën te doden. Het voedsel wordt omgezet in een dikke vloeistof genaamd chymus.

  4. Dunne darm: De chymus wordt vervolgens geleidelijk vrijgegeven in de dunne darm, waar de meeste spijsvertering en opname van voedingsstoffen plaatsvindt. Enzymen uit de alvleesklier en gal uit de lever en galblaas worden afgegeven om de afbraak van koolhydraten, eiwitten en vetten te voltooien, zodat de voedingsstoffen kunnen worden opgenomen in de bloedbaan.

  5. Dikke darm: Wat niet verteerd is en onverteerbare vezels, samen met water, worden doorgegeven aan de dikke darm, waar water wordt geabsorbeerd en de restanten worden gevormd tot feces.

  6. Rectum en anus: De feces worden opgeslagen in het rectum en uiteindelijk uitgescheiden via de anus als ontlasting.

Voor een goede spijsvertering is het belangrijk om een gezonde darmflora te hebben. Als je darmklachten ervaart, of problemen met de spijsvertering hebt, is het goed mogelijk dat de darmflora niet in balans is.

Tips ter ondersteuning van de spijsvertering:

  • Zorg voor een gevarieerde voeding met voldoende vezels, groenten, fruit, eiwitten en gezonde vetten. Dit kan helpen om de spijsvertering te bevorderen en constipatie te voorkomen.

  • Voldoende water drinken kan helpen om de ontlasting zacht te houden en constipatie te voorkomen. Streef naar minimaal 8 glazen water per dag, of meer als je actief bent of bij warm weer.

  • Goed kauwen helpt het spijsverteringsproces te starten, omdat het voedsel wordt vermengd met speeksel en de enzymen in de mond kunnen beginnen met de vertering van koolhydraten.

  • Het aanhouden van regelmatige maaltijden kan helpen om de spijsvertering te reguleren en een gezond spijsverteringspatroon te bevorderen.

  • Overmatig gebruik van vet, suiker en alcohol kan de spijsvertering verstoren en leiden tot maagklachten. Beperk de inname van deze voedingsmiddelen en consumeer ze met mate.

  • Regelmatige lichaamsbeweging kan de spijsvertering stimuleren en de darmbeweging bevorderen. Probeer dagelijks actief te zijn, zelfs als het maar gaat om matig intensieve activiteiten zoals wandelen.

  • Stress kan de spijsvertering beïnvloeden, dus het is belangrijk om stress te beheersen. Probeer ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, meditatie, yoga of andere activiteiten die je helpen ontspannen.

  • Eet rustig en neem de tijd om te genieten van je maaltijden. Haastig eten kan leiden tot luchtophoping en indigestie.

  • Luister naar de signalen van je lichaam en neem de tijd om naar het toilet te gaan als je aandrang hebt. Negeer de drang om te ontlasten niet, omdat het ophouden van ontlasting constipatie kan veroorzaken.

Filter
13 producten
Feel Good Supplements Multi Speciaal - 90 Pcaps
Multi Speciaal - 90 Pcaps

Multivitamine in het hogere segmen...

Multivitamine in het ho...

Op voorraad
€29,90 Incl. btw
Toevoegen
Feel Good Supplements Curcuma C3 & Fenufibers - 30 plantcaps
Curcuma C3 & Fenufibers - 30 plantcaps

Meest geconcentreerde Curcumine ex...

Meest geconcentreerde C...

Op voorraad
€19,90 Incl. btw
Toevoegen
Feel Good Supplements L-Glutamine - 500 gram
L-Glutamine - 500 gram

Supplement in poedervorm voor spie...

Supplement in poedervor...

Op voorraad
€36,90 Incl. btw
Toevoegen
Feel Good Supplements Super Greens - 300 gram
Super Greens - 300 gram

Bevat een rijke mix van 27 soorten...

Bevat een rijke mix van...

Op voorraad
€39,90 Incl. btw
Toevoegen
Feel Good Supplements Chlorella 500 - 180 tabletten
Chlorella 500 - 180 tabletten

Groene, eencellige zoetwater alg r...

Groene, eencellige zoet...

Op voorraad
€16,90 Incl. btw
Toevoegen
Feel Good Supplements Multivitamine - 50 gummies
Multivitamine - 50 gummies

Gummies multivitamine. Plantaardig...

Gummies multivitamine. ...

Op voorraad
€26,90 Incl. btw
Toevoegen
  • Voor 16:00 uur besteld. Vandaag verzonden
  • Hoge kwaliteit natuurlijke ingrediënten
  • Gratis bezorging vanaf € 39,00
Feel Good Supplements Multivitamine zwanger- 60 caps
Multivitamine zwanger- 60 caps

Multivitamine speciaal ontwikkeld ...

Multivitamine speciaal ...

Op voorraad
€24,90 Incl. btw
Toevoegen
Feel Good Supplements Neopuntia®  - 90 Vcaps
Neopuntia® - 90 Vcaps

Beste Opuntia cactus extract werel...

Beste Opuntia cactus ex...

Op voorraad
€25,90 Incl. btw
Toevoegen
Feel Good Supplements Weight Support - 90 Caps
Weight Support - 90 Caps

Weight Support is een afslankprodu...

Weight Support is een a...

Op voorraad
€18,90 Incl. btw
Toevoegen
Feel Good Supplements Caprylzuur extraxt - 60 Vcaps
Caprylzuur extraxt - 60 Vcaps

Caprylzuur extract. Krachtige supp...

Caprylzuur extract. Kra...

Op voorraad
€22,90 Incl. btw
Toevoegen
Feel Good Supplements Lactase 50 mg - Kauwtabletten
Lactase 50 mg - Kauwtabletten

Ideaal voor mensen met lactose-int...

Ideaal voor mensen met ...

Op voorraad
€19,90 Incl. btw
Toevoegen
Feel Good Supplements Nutrizym - 180  Vcaps
Nutrizym - 180 Vcaps

Helpt de spijsvertering. Bevat het...

Helpt de spijsvertering...

Op voorraad
€39,90 Incl. btw
Toevoegen
Feel Good Supplements Matcha - 150 gram
Matcha - 150 gram

Langdurige energieboost. Rijk aan ...

Langdurige energieboost...

Op voorraad
€27,90 Incl. btw
Toevoegen

Overige categorieën in Gezondheidsbehoeften

Spijsvertering

Spijsvertering is een fysiologisch proces, waarbij ingenomen voedsel met mechanische en biochemische middelen wordt verwerkt tot stoffen die door het lichaam kunnen worden opgenomen.

Vrijwel alles wat we eten en drinken wordt afgebroken tijdens de spijsvertering. Sommige voedingsstoffen fungeren als brandstof en er zijn voedingsstoffen die bijdragen aan de opbouw en het herstel van het lichaam. Wat er na de vertering overblijft samen met bacteriën, verlaat ons lichaam in de vorm van ontlasting. De vertering is een vernuftig proces, dat dag en nacht door gaat.

Onderstaand een overzicht van het spijsverteringsproces:

  1. Mond: De spijsvertering begint in de mond, waar voedsel wordt gekauwd en vermengd met speeksel, dat enzymen bevat die het begin van de vertering van koolhydraten starten.

  2. Slokdarm: Nadat het voedsel is doorgeslikt, wordt het via de slokdarm naar de maag getransporteerd door middel van peristaltische bewegingen, die ritmische samentrekkingen van de spieren zijn.

  3. Maag: In de maag wordt het voedsel vermengd met maagsap, dat enzymen en zuren bevat om eiwitten af te breken en bacteriën te doden. Het voedsel wordt omgezet in een dikke vloeistof genaamd chymus.

  4. Dunne darm: De chymus wordt vervolgens geleidelijk vrijgegeven in de dunne darm, waar de meeste spijsvertering en opname van voedingsstoffen plaatsvindt. Enzymen uit de alvleesklier en gal uit de lever en galblaas worden afgegeven om de afbraak van koolhydraten, eiwitten en vetten te voltooien, zodat de voedingsstoffen kunnen worden opgenomen in de bloedbaan.

  5. Dikke darm: Wat niet verteerd is en onverteerbare vezels, samen met water, worden doorgegeven aan de dikke darm, waar water wordt geabsorbeerd en de restanten worden gevormd tot feces.

  6. Rectum en anus: De feces worden opgeslagen in het rectum en uiteindelijk uitgescheiden via de anus als ontlasting.

Voor een goede spijsvertering is het belangrijk om een gezonde darmflora te hebben. Als je darmklachten ervaart, of problemen met de spijsvertering hebt, is het goed mogelijk dat de darmflora niet in balans is.

Tips ter ondersteuning van de spijsvertering:

  • Zorg voor een gevarieerde voeding met voldoende vezels, groenten, fruit, eiwitten en gezonde vetten. Dit kan helpen om de spijsvertering te bevorderen en constipatie te voorkomen.

  • Voldoende water drinken kan helpen om de ontlasting zacht te houden en constipatie te voorkomen. Streef naar minimaal 8 glazen water per dag, of meer als je actief bent of bij warm weer.

  • Goed kauwen helpt het spijsverteringsproces te starten, omdat het voedsel wordt vermengd met speeksel en de enzymen in de mond kunnen beginnen met de vertering van koolhydraten.

  • Het aanhouden van regelmatige maaltijden kan helpen om de spijsvertering te reguleren en een gezond spijsverteringspatroon te bevorderen.

  • Overmatig gebruik van vet, suiker en alcohol kan de spijsvertering verstoren en leiden tot maagklachten. Beperk de inname van deze voedingsmiddelen en consumeer ze met mate.

  • Regelmatige lichaamsbeweging kan de spijsvertering stimuleren en de darmbeweging bevorderen. Probeer dagelijks actief te zijn, zelfs als het maar gaat om matig intensieve activiteiten zoals wandelen.

  • Stress kan de spijsvertering beïnvloeden, dus het is belangrijk om stress te beheersen. Probeer ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, meditatie, yoga of andere activiteiten die je helpen ontspannen.

  • Eet rustig en neem de tijd om te genieten van je maaltijden. Haastig eten kan leiden tot luchtophoping en indigestie.

  • Luister naar de signalen van je lichaam en neem de tijd om naar het toilet te gaan als je aandrang hebt. Negeer de drang om te ontlasten niet, omdat het ophouden van ontlasting constipatie kan veroorzaken.

Spijsvertering
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergenMeer over cookies »